在我们日常生活中，总会遇到各种各类的发光设备，比如电视屏幕、手机屏幕、平板屏幕、荧光灯、以及各种各类的数码产品。这些设备所发出的可见光都含有危害的蓝光。所以，蓝光几乎是无处不在的，无法躲避的。那么对于蓝光你又了解多少呢？

我们知道人眼可感知的电磁波的波长是380nm～760nm之间，而蓝关则是介于波长为400nm～500nm之间的可见光组合部分。蓝光是可见光中能量最高的部分，而有害的蓝光则表示波长处于415nm～455nm之间的蓝光，而这种有害的蓝光可以直接穿透晶体直达眼底视网膜上，并对视网膜造成光化学的不可逆的损害。

蓝光对于人体的危害是我们不能忽视的一个重要问题。据悉，蓝光会加重眼睛内的黄斑区疾病毒素量的增高，从而引发黄斑部的疾病。当蓝光摄入眼底聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜与晶状体之间，从而增大了光线在眼内聚焦的色差距离，可引发视觉模糊、疲劳，严重的甚至会引起VDT综合征。

随着年龄的增长，人体本身的晶状体会逐渐偏黄，这有助于过滤蓝光，但是通过白内障手术后的病人却会失去这些天然的屏障。有害的蓝光直达视网膜，导致术后的眼底损伤。由于蓝光具有较高的能量，因此它在空气中散射的几率也比较大，这就是导致晃眼的主要原因了。蓝光还会抑制褪黑素的分泌，打扰我们睡眠，从而导致失眠，严重影响我们的健康。

据了解，我国63.5％的网民所出现的类似视觉下降、眼镜干涩、睡眠障碍、白内障、甚至失明等各种眼睛疾病，罪该祸首就是蓝光。而世界卫生组织WHO眼科协会也曾公布，每年因蓝光辐射导致全球超过30000人失明。这是一个非常恐怖的数字，但是我们很多人却毫不知情。蓝光对于儿童的危害更甚，12岁以下的儿童对于蓝光辐射近乎是0抵抗力，一旦诱发少年黄斑病变就是不可逆的伤害。

说了这么多，你还在轻视蓝光的危害吗。为了我们自己，为了家人的身体健康，我们必须认真对待蓝光的危害。在我们的日常生活中，虽然几乎无时无刻都会遇到蓝光的侵蚀，在外我们无法避免，但是在家我们却可以采取相应的措施。尤其是我们每个家庭都差不多必备的家电——电视机，我们更应该重视。

随着科技的发展，如今市面的电视机可谓是百花齐放，种类繁多，但其实很多都是鱼龙混珠，在防蓝光这部分都是直接忽视的。很多普通电视机的蓝色峰为450nm左右，上面已经提到，这峰值450nm已经是属于有害蓝光范围了。也许很多人会认为，防蓝光是件易事，贴个膜就可以过滤掉，但其实贴膜防蓝光也就只能减少30％的有害蓝光，并且还会严重偏色，实在鸡肋。

由此可见，想要免除电视蓝光对我们人体的损害，投机取巧是不行的。我们需要知道，一般电视都是以蓝色LED高亮灯珠作为背光，由灯珠投射出去的蓝光打到黄色荧光粉上投射白光，但这个白光却包含着大量的有害蓝光。

因此我们应该从LED灯珠着手，选择那些波长在有害蓝光外的灯珠晶片，这样就做到了既避免有害蓝光，也不影响蓝色光发出正常颜色。

为了我们眼睛的健康，防蓝光真的很重要。因此从现在开始，我们都应该重视起蓝光的无形危害，不管是为了我们自己，还是为了我们的下一代，我们一定要先有防蓝光的意识，对于蓝光我们要有敬畏感，不可有轻视之态。更不要让有害的蓝光再伤害我们的眼睛了！