更好的光，更好的生活。这是人本照明的原则。人本照明以科学实验为基础，阐明了改善健康、愉悦情绪、提高注意力和警觉性的方法。

人本照明是一项复杂的课题和技术，而且它越来越多地依赖物联网（IoT）来实现更新和突破。但它源于朴素的生活智慧。如果你告诉别人你感觉沮丧、情绪低落，别人可能会被建议你多去外面走走 － 以获得更多的光线。而这不仅仅与维生素D有关。

光谱在蓝色范围内有助于您的身体分辨时间并与昼夜节律保持一致，这是24小时睡眠和清醒的自然循环。柔和、昏暗的光线有助于激发创造力，而更明亮的灯光可以帮助我们的情绪和能力集中，甚至可以缩短抑郁症的治疗周期。这就是为什么对人们有益的照明系统正在成为科技界和家居设计的焦点。

WELL建筑标准给出了13种照明设计中应符合的事项指南，旨在促进从办公室到家庭的各种健康和福祉。该指南要求强制减少眩光、保持昼夜节律的照明模式，以及强调显色质量，而不仅仅局限于亮度。

WELL标准还为所有人定义“光权利”，旨在确保在建筑中工作生活的每一个人都能够享有充足的、有益健康的光照条件。标准要求75％的常规占用空间都在距离窗户7.5米的范围内，所有工作站都在距离窗户或中庭7.5米的范围内。研究发现，人本照明虽然可能增加一些能源成本，但这种有限的成本增加会被更高的工作效率产出和人员健康状况所抵消，如减少病假和节约医疗成本。

人本照明如果在会议室空间中实现，那么该会议室可根据演讲者或观众的偏好自动调节照明状态，甚至可以根据会议的主题进行调节。但是调光为工作场所增添的亮点可不仅仅这些。可以在房间内使用隐藏的物联网传感器来感知声音应力模式的变化，当会议室内谈话氛围紧张时，照明状态可以进行调整以促进放松。如果房间内的热量和湿度飙升，照明系统可以调节光照以提供更多“清爽”的感觉，这将对房间的使用者产生有益的情绪影响。物联网设备可以调节照明，以便创建可供人们聚集的独立照明区域，从而促进协作；或者它可以以广角模式部署，以鼓励不受阻碍的发散思考（比如进行头脑风暴的时候）。总之，明亮多样的灯光效果能够吸引人们聚集并促进交流。

通过调节白色光和添加强调色，我们可以对室内照明进行编程，使其在一天中根据不同的时间来模仿外部日光效果。随着白昼的到来，这种照明系统将逐渐增加灯光亮度，从而刺激皮质醇的产生，皮质醇是促使我们苏醒的生理激素；随着就寝时间接近，光照会变暗，刺激褪黑素的分泌，褪黑素是帮助我们睡眠的激素。即使人们大部分时间都在室内工作和生活，这种照明调节模式也能帮助人们保持平稳的昼夜节律和与大自然的联系。

可调光还可以烘托不同的氛围，比如添加更多蓝色调以获得更多的活力和注意力，或者添加更多的琥珀色和红色来帮助人们纾压。物联网传感器可以识别手势，响应语音命令，或与个人日历同步，为使用者当下的任务配合正确的照明条件，或帮助使用者为下一个工作安排做准备。可穿戴设备（比如智能手表）甚至可以使照明自动对生物状态数据进行响应。

人本照明还在公共健康领域中发挥着特殊的作用。医院中的可调光系统可以促进更好的睡眠，这是患者康复的关键。在教育方面，学生受益于正确的照明方案，从而能够更好地集中精力来学习。随着人本照明变得越来越普遍，人们将学会使用照明来表示他们是否愿意参与社交，或者相反地，是否愿意独处。

人本照明中的基本原理涉及人眼的非视觉感光机制。而对非视觉感光的研究是一个新的领域，但它已经显示出它可以点亮我们生活的潜力。随着对它的研究的加深，它的应用潜力将会增长，服务于大众的福祉。

（作者：谭建川）